Die Anfänge einer... Ich bin da auf ein Programm gestoßen was mir interessant erscheint. Die Lavario Metode.
Ihr könnt es euch ja mal ansehen unter Lavario.de und auf YouTube sind da einige gute Filme aufgetaucht die ich euch gerne teilen möchte. Seht selbst.

Was kann ich jetzt sofort gegen meine Alkoholsucht tun?
Eigentlich halte ich nicht viel von sogenannten Tipps! Andererseits können sie vielleicht anderen nützlich sein.
Mann sollte sie jedenfalls bis zum ende hören um sich ein Bild zu machen.

Hallo,

ich habe mal kurz reingeschaut, finde es interessant. Einen ausführlichen Kommentar dazu schreibe ich später.

LG Texi

...was soll ich sagen:? ...klang erst komisch, aber ich habe es heute angewendet, (musste es anwenden) es hat bei mir geklappt!!!

Hallo,

diese wunderbare Technik wende ich schon länger an, mit Erfolg wie ich meine. Ich dachte immer, es geht nicht seine Gedanken zu steuern, aber man kann es lernen.

Hallo, von mir völlig übersehen, ist hier genau das beschrieben und zu einer komplexen Strategie ausgearbeitet, was ich für mich, in Ansätzen und sehr vereifacht, bemerkt habe. Ich habe mit einem Hammer oder was ähnlichem irgendwo drauf gekloppt und dabei geschrien. Dann habe ich sofort irgendetwas neues angefangen, ohne die vorherige Aktivität abzuschließen. Hat auch mal mehr mal weniger geholfen. Aber die Gedankenstopp - Technik ist da ja eine Offenbarung für mich. Das lässt sich ja nicht nur bei Suchtdruck anwenden, sondern auch in ganz vielen anderen Lebensbereichen. Einfach toll Stefan F

....ist schon eigenartig oder sagen wir mal so, vielleicht muss das erst anders benannt werden oder oder oder. Ich wende diese "Technik" schon jahrlang an und versuche , dies auch in Gruppen weiter zu geben. Da gibt es plötzlich ein Video und siehe da, es hilft einigen Menschen, toll.
Ich habe das vor vielen Jahren irgendwo bei einer Fortbildung aufgeschnappt und setze es ein, wenn mich ein scheinbar unlösbares und quälendes "Problem" sich in meinem Hirn nachts festsetzen will oder auch tagsüber. Es funktioniert. Ich habe mir ein richtiges Stoppschild im Kopf eingebaut und drücke auf den Knopf, wenn es wieder rund geht in meinem Hirn. Ich konzentriere mich dann sofort darauf, was ich gerade tue und schon löst sich die Klammer im Kopf. Aber ich finde es super, dass es mehrere Methoden gibt, die Sucht oder was es auch sonst ist, was uns so umtreibt und wirr im Kopf macht, stoppen kann.
Immer wieder schön, dass es das Forum gibt und man sich unproblematisch austauschen kann.

Schönen Sonntag
Friedel